李子薇他们走后，陈光家安静下来。
一切收拾好，父母和陈光聚在客厅里，商讨下一步该怎么走。
他们还是很尊重儿女意见的。
因为基因转化系统的关系，陈光最关心饮食。他没说自己要当武者，那是不需要说明的。
他现在刚刚进化，普通营养和一级营养都很需要，需要做到合理搭配。
“明天起，我开始锻炼身体，需要营养。我每天早上需要三个煮鸡蛋，两杯牛奶，一块牛肉或者猪肉，一份煮熟的黄豆……”
小米粥白米饭包子馒头茶叶蛋，是喂养不出职业级运动员的。
鸡蛋、牛奶、牛肉猪肉和大豆这一类食物，高质量的营养来源，花费也不贵，正适合这样的家庭。
陈光从早餐开始，对一日三餐提出了要求，其实也就两餐，中午学校有免费饮食供应。
这也是李青莲力主的善政。陈光都感受到了，因此他对全球第一高手很有好感。
至于晚饭，都是常见的凶兽肉，驯化的瓜果蔬菜。稀有肉类，海鲜啥的，一样也没提，太贵。
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